一名中年婦女到健身房做有氧運動,突然覺得不舒服昏倒後竟「猝死」!猝死前,原來身體會發出這些「求救訊號」,很可能在必要時拯救你一命!

兩性與生活

 
    
做任何運動前都應該先衡量自己的身體狀況再決定運動內容及份量!
 


有位年約五十九歲的陳姓女子,到台北市內湖路一段的連鎖健身中心True-Fitness上有氧運動課程時,突然感到身體不舒服,隨即昏倒。

商家馬上打一一九求助,醫護人員趕到現場時,立即用心肺復甦術(CRP)急救,但該婦人已經沒有呼吸和心跳。送醫搶救後仍宣告不治。

警方已展開調查,陳女的死因是個人疾病或過度運動,還是別的因素,目前尚在了解中。

陳女的丈夫表示,陳女沒有心血管疾病,對她猝逝感到很意外。


猝死前,身體會發出這些警訊,你一定要注意!

一、氣促

心臟打不出足夠的血液,造成血液逆流,積在肺裡,回不到心臟,甚至從肺的血管滿出,產生肺積水,這是心臟性氣促。

另一種運動性氣促,則是平常不會喘,但活動一下就喘個不停。

二、胸悶

若運動時覺得胸口很悶,但稍作休息後情況就改善,那麼這種胸悶很有可能和心臟有關。
 
此時可含著「硝化甘油」(NTG),若含了後情況改善,表示心臟有問題,應盡速就醫。


三、昏厥

平時頭暈,甚至昏倒,就可能和心臟有關。心因性暈厥有可能造成猝死,而且它突如其來,一感覺昏就倒了,
 
患者本人對昏倒這件事會沒有印象,不知道發生了什麼事。

如果昏倒前出現「眼前一片黑」,漸漸暈過去,也漸漸好轉,那麼通常不是心因性暈厥。


四、心悸

若你感覺到心臟跳得太強或太快,並因此產生不適狀況,那你可能有心悸,心悸是心律不整的典型表現。

如果家族有猝死的病史,你也有心律不整的狀況,即使很不明顯,也因盡速就醫檢查。

另外咖啡因容易引發心律不整,切勿飲用過量。

via Toments 找話題

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現在大家越來越注重身體健康與保健,不管年紀大小都會選擇運動來調養心肺功能及訓練肌肉協調,

但是尤其老人家及有心肺功能異常的人要特別注意,運動的時候不宜一下子太過於激烈,也不能過量,

畢竟運動是要持之以恆的,不如就循序漸進的慢慢增加份量才是正確的方法,

運動之中稍微一有不適也要趕快停下來休息,可以的話告知一下身邊的人,直到情況好轉才能繼續動作!

 

 

 

 

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