原來這樣可以提高投籃命中率趕快把Curry這招學起來

兩性與生活

 
    

 

曾經有一套Curry練習“蛤蟆功”的圖片,媒體和球迷看Curry那種動作,兩腿彎曲、聯手撐在地上,昂頭挺胸,那不是標準的“蛤蟆功”?


 

大家都知道“蛤蟆功”是武術中的一種功法,模仿蛤蟆的動作對對方進行攻擊,當然球迷說Curry那副動作酷似“蛤蟆功”而已,是開玩笑,但是球迷除了這種解釋,似乎沒有更好的其它解釋了。
 

其實,Curry蹲在地上,酷似蛤蟆功這個動作,是Curry特殊的一種準備活動,雖然這種準備活動別的球員也有過。
但是Curry,做“蛤蟆功”動作比別人多,而且形式多樣、五花八門、有坐式、前仰、後倒、最多的是手撐地動作,他確實在做準備動作。

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這種類似“蛤蟆功”的準備動作,一般人用於活動下肢關節,特別是牽拉股四頭肌和小腿三頭肌,尤其是阿基里斯腱,據說這樣可以盡量拉長和牽扯肌肉,使肌肉預先活動開來,而且預先牽扯肌肉,可以在比賽中避免拉傷,所以很多球員喜歡做這種準備動作。



不過我們仔細看Curry的“蛤蟆功”動作,他經常把手撐在地上,使命撐手指,來回在地上壓手指,這又是為什麼呢?這就是Curry與眾不同的地方,他在活動手掌和手指,是一種手掌和手指柔韌性鍛鏈,就像腿部牽拉訓練一樣,將手指和手掌肌肉及其韌帶進行拉伸,這樣有利於投籃,既可以提高手感,也令手指和手腕更加柔和。
 

如果我們平時也像Curry這樣經常練習自己手指手掌的柔韌性,也會提高投籃命中率,試試,一定會有很大的幫助啊!
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