不到半年就狠瘦8公斤,季芹公開自己的減肥秘技,沒想到原來只靠這兩招

影劇新聞

 
    

季芹不到半年就爆瘦8公斤,臃腫雙下巴變成超尖V型臉、四肢超纖細.....沒想到竟然只靠這兩樣!效果好到讓她瘦到快變骷髏!

 

 
 
季芹年初被拍到雙下巴醜照,如今狠心甩肉成功,小了7吋的腰圍宛若少女。(取材自facebook)

 

 

女星季芹與天團「5566」成員王仁甫結婚7年,育有一對子女的他們生活幸福美滿,除了演藝工作外,也經營民宿,實踐著一家4口的小日子,而一向纖瘦的她可能太過「幸福」,年初竟被拍到雙下巴肉肉臉,「季妹妹」招牌不保,讓她痛定思痛卯起來瘦身,以一套「仙女食譜」硬是克服熟女難瘦的關卡,腰圍竟減少7吋,超級驚人!

 

「季妹妹」季芹要幸福不要胖,為了擺脫雙下巴圓臉,認真執行減肥大計,據《聯合報》報導,季芹靠著堅強的意志力與老公王仁甫的鼓勵,天天吃著減肥餐,早餐一顆水煮蛋加番茄,中午和晚餐吃蛋白不吃蛋黃,加上雞魚牛選一樣主菜,搭配燙青菜,讓她坦言這樣吃真的好像「人間煉獄」。

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然她的煎熬痛苦是值回票價的,季芹成功甩肉8公斤,腰圍更是一口氣掉了7吋,效果一級棒,她表示目前已瘦回49公斤,除了吃減肥餐外,還加上做運動,坦言到了這年紀要瘦不容易,她選擇相對負擔較小的瑜珈,一周做5天,希望能瘦回產前的曼妙身材。

 
 

(中時電子報)

(圖片翻攝自壹週刊、季芹臉書)

 

 

事實上,有不少藝人大方分享過自己的「減肥菜單」,像是阿喜(林育品)日前接受訪問時,就曾公開自己私底下的便當菜色,不但有生菜、豬里肌肉,還有各種豐富水果,份量十足熱量卻不高,而且平常只要有空也會去河濱公園跑步,讓她得以在2個月內就瘦了3公斤。

 
 
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季芹「季妹妹」狠下心決定減肥,除了靠自己堅強的意志外,老公王仁甫也非常鼓勵她,根據《聯合報》報導,季芹每天吃的減肥餐是「早餐一顆水煮蛋加番茄,中午和晚餐吃蛋白不吃蛋黃,加上雞魚牛選一樣主菜,搭配燙青菜」,雖然她坦言這樣吃真的好像「人間煉獄」,但成果是美好的,不僅讓她成功瘦出小蠻腰,體重也回到49公斤。

 

 

 

✪圖/翻攝自王仁甫和季芹之永遠的芹仁臉書

 

 

除了減肥餐以外,季芹也說「到了這年紀要瘦不容易」所以也建議搭配運動,目前她選擇負擔較小的瑜珈,一周做5天,希望可以繼續努力,瘦回產前的曼妙身材。

via 大榴蓮

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