壯男嘗試「連續100天只吃冰淇淋」瘦.身,最後的嚇人成果讓他後悔慘了!

新奇古怪

 
    

你喜歡吃冰淇淋嗎?如果能只靠著吃冰淇淋來減.肥,你會相信嗎?

國外的健身部落客安東尼(Anthony Howard-Crow)就要嘗試100天內只吃冰淇淋,看看身體會有什麼戲劇化效果,雖然他最後是瘦了,但這後果也成了最佳的反面教材啊!

 

 
 
 

✪32歲的安東尼是一位健身兼美食部落客(這當然一點都沒有衝突),他在今年年初發下宏願,打算100天「只吃冰淇淋」,證明只要控管總熱量,人就能變瘦。這的確是個太過極.端的減.肥方式,不過大家也很想看看他會變怎樣吧?

 

✪在開始這個計畫前,先來看看安東尼的身材~因為長期的鍛鍊,他是一位腹肌都塊塊分明的健壯猛男!

廣告

 

✪100日冰淇淋的計畫開始後,安東尼的三餐就都變成各種冰淇淋了…

 
 

 

✪他也會如實地PO上網,告訴大家他最近吃了哪種冰。

 

✪這就是他的「午餐」。

 

✪為了避免吃膩,安東尼也立志尋找不同的冰品。

廣告
 
 

 

✪在一開始的時候,這些冰看起來都還蠻好吃的…

 

✪不過隨著日子一天一天過,他很快就懷念起有其他食物吃的日子了…

 

✪原本不管多美味的冰淇淋,現在看起來應該也只有想吐吧…

 
 

 

✪想想看你的早餐、午餐、晚餐都要吃這樣,你受得了嗎?

廣告

 

✪不過安東尼還是堅持下去了,而且真的持續了100天!

 

✪當那天終於到來時,安東尼變成怎麼樣了呢?

 

✪因為接連吃冰淇淋的緣故,安東尼竟然從87公斤爆.瘦14公斤,詭異的是,健檢報告顯示他的血脂改善不少,高密度脂蛋白膽固醇增加、低密度脂蛋白膽固醇降低,甘油三酯也有減少…身體狀況比實驗前還好了許多呢!

廣告
 
 

 

✪減.肥專家表示,這其實很正常,因為人類只要體重減輕,身體的很多指標都會改善。

不過雖然成果「算是好的」,但安東尼再也不想嘗試了,他說實驗還沒過半時,他就因為只吃冰淇淋對周遭事物興趣缺缺。

 

安東尼說,在實驗開始前,他每天會花4-7小時工作,但實驗開始後,他只能花數分鐘工作,在最後的期間,他甚至連去健身房的力氣都沒有了。

而且雖然體重減輕了,但減掉的都是他的肌肉,這對健身愛好者來說更是超難過啊!

 

✪幸好在經過了2個月之後,安東尼已經漸漸回覆到之前的體重,並健身有成,把肌肉練回來了!他也開心表示:「肌肉能繃住T恤的感覺太好了!」

廣告

 
 

 

安東尼證明了吃冰淇淋並不一定就表示不健康,其實還是要管控自己攝取的總熱量,才能達到瘦.身效果。

但他也指出如果像他這樣不正常的攝取食物,那根本就是本末倒置了!幸好他最後沒出什麼可怕的意.外啊!

來源:Instagram