你是否常感覺「手機在震動」但其實只是你的錯覺醫生警告這是一種病

兩性與生活

 
    

你是不是經常感覺手機振動,或者有通知聲,拿出來看時卻發現什麼都沒有?

如果答案是肯定的,那就要小心了,因為這是手機族常見的症狀之一:幻想震動症候群!

經常玩手機會影響生活,不信的話就看看吧。

 
 
 
 

 

✪玩手機的時間越長,越容易成癮。

人們之所以離不開手機,是為了提醒自己有人想與自己保持聯繫。

這很好理解,畢竟人類是群居動物,希望自己被其他人思念、需要,所以大腦讓我們以為這些打來電話,傳來訊息的人正在思念我們。

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不過事實並非如此,其中大部分只是我們內心的慾望製造出來的幻想。

玩手機的時間越長,越容易罹患幻想震動症候群,以為會有人經常聯絡你。

 

 

 

✪​就算把手機擺在桌子上,還是會有人以為它在震動。如果每天出現一兩次這樣的情況,那還可以接受,如果一天出現好幾次,甚至連手機不在身邊都能感覺到震動,那就真的是幻想震動症候群的症狀了。每個年齡段的人都可能出現這樣的情況,不過年輕人出現幻覺的頻率較高,畢竟他們經常使用手機。

 

使用智慧型手機的人更容易出現這樣的幻覺。

幻想震動症候群還沒被判斷為一種疾病,所以就身體層面來說,不會影響我們的健康。

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長此以往下去,有些人可能會患上手機分離焦慮症。一旦離開手機就焦躁不安,根本無法專心做事。

這樣的情況很常見,高達90%的智慧型手機用戶都會有這樣的問題。

 

 

 

✪​喬治亞理工學院博士Robert Rosenberger表示,現在科技產品已經成為了人們生活的一部分,焦慮症也隨之出現,這樣的行為屬於後天身體習慣。《計算機與人類行為》期刊曾經表示,手機已經成為了人類的一部分。我們習慣了手機,就像習慣了眼鏡一樣,它已經成為了必需品。

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其實不用太擔心,幻想震動症候群是一種幻覺,也可能是一種自然的身體反應。當手機與附近的基地台連接時,會發射出強度不同的射頻脈衝。如果手機在你的口袋中,你的腿部神經可能會對這些射頻脈衝有所反應,從而產生手機震動的感覺。

 

 

✪​還有人用「心」感覺到手機震動,有時會出現心悸的情況。

這不是說他們愛上了手機,只是手機擺在胸口附近的口袋裡,射頻脈衝引發了這種反應。

就算手機已經拿出口袋超過12個小時,還可能會感覺到震動,因為肌肉都有記憶,產生一兩次錯覺後,這樣的記憶才會逐漸消失。

 

我們身邊有很多人沈迷於社群媒體,他們會因此感覺興奮,但也可能產生焦慮或者恐懼。

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我們害怕錯過別人傳來的訊息,讓別人誤以為我們故意不回,或者不禮貌。

還有一些人對社群媒體成癮,放下手機或者登出社群媒體一分鐘,就覺得焦躁不安。

 

 

隨著科技的發展,人類與科技難免會互相依賴,這也會影響未來人們的互動模式。

事實上手機並不是幻想震動症候群的罪魁禍首,這種情況早在1990年代就出現了,那時超火熱的呼叫器也讓人出現過錯覺。

 

✪​不過這種焦慮症狀與其他焦慮症差別不大,年輕人也不是唯一的受害者。調查顯示,工作中需要經常使用智慧型手機的高壓工作者同樣有這樣的狀況。2010年的一份研究指出,70%的醫生受此困擾。

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幻想震動症候群可能導致嚴重的情緒問題,發現沒有收到期待已久的訊息,有些人可能會沮喪、狂躁,甚至出現反社會人格障礙和其他症狀。

科技無法改變我們的大腦結構,學會慢慢改變我們的思維方式,過分沈溺於網絡,融入現實世界就變得很困難。

 

 

 

想要杜絕手機成癮其實很簡單,減少使用手機的時間就好了。

找一些自己喜歡的事做,盡量遠離手機,漸漸你會發現,自己曾經因為低下頭錯過了太多美好的東西。

不要再猶豫,快點放下手機吧。

 

 

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