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做愛神級體位!一回合大戰:男生可消耗211卡 難度超級高

兩性與生活

 
    

「做 愛」也可算是一種有氧運動,只要不過度,能帶給人們健康的生活。根據一項研究顯示,男生做 愛一次可消耗101卡,女生則是69卡,其中更有「一種體位」,每一回合大戰,竟然可以消耗211大卡。

 

 

根據《每日星報》報導,科學期刊《公共科學圖書館:綜合》(Plos One journal)最新一篇研究調查了21對年輕異性戀伴侶,請這些參與研究的伴侶在做 愛的時候,攜帶迷你SenseWear臂章進行測量,研究結果顯示每做 愛一次,男生約可消耗101卡路里,女生則為69卡,平均每分鐘消耗3.6卡。

 

研究顯示,其中燃燒熱量最高的性 愛姿勢為「黃油攪拌器(The butter churner)」,該體位是女方平躺用雙臂撐起上半身、並將雙腿抬高至頭頂,男方則以深蹲方式進入,由於困難度較高,因此平均每半小時可以燃燒約211卡路里,強度相當於跳繩等運動;再來是「站立」體位,平均每半小時消耗約198卡。

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熱量消耗最少的則是「女牛仔」體位,男生平均每半小時僅燃燒39卡。專家建議,如果想要燃燒更多卡路里,可以試著增強體位難度、進行中速度,或拉長整體時間。